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破坏记忆力的不良生活习惯
发表日期:2019-08-13 15:50   文章编辑:不限制ip送彩金    文章来源:不限制ip送彩金    浏览次数:
 

  英国伦敦大学学院最新研究发现,长期大量饮酒可导致大脑萎缩,中年时酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。

  每晚睡眠4~5小时,连续三晚,便可杀死25%的脑细胞。保持充足睡眠,利于加强神经元之间的联系,增强记忆力。

  肥胖者出现记忆丧失的风险高出体重正常者3倍。减肥可提高调节血糖能力,利于大脑海马区健康,能改善记忆力。

  吸烟的人记性更差,原因在于,吸烟时不仅吸入有害气体,还会减少氧气的吸入,大脑长期缺氧,久而久之损伤记忆。

  手机、电脑等电子设备让人们懒得用脑,大脑功能逐渐退化。若人们得知电脑中的文件会丢失,便会多记住40%信息。

  大脑中有一种“记忆蛋白”,从外界获取的信息只有通过它才能形成长期记忆。如同时进行多项工作,记忆间就会相互“竞争”,最终往往导致没有任何记忆“胜出”。因此,人们最好根据工作的重要性做好计划,逐一、专注地完成。

  记忆的内容当人在回忆那桩事的时候,他们个人对此的记忆会受到当前情况和感情的影响,因此对共同的经……

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  赤脚奔跑能显著提高工作记忆能力想健脑,却觉得填字游戏太简单、数独又无聊,不妨试试爬树。爬树、光脚跑、爬行等孩童时期……

  尿检预测长期记忆丧失在该项研究中,专家们在1988年对154位七十多岁的健康男女自愿者的隔夜尿样进行了检查,将肾……

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